Bem-Estar

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Aprenda com os erros
Adolescente com câncer

Adolescente com câncer sofre bullying em escola de Goiás

Uma estudante de 14 anos, em tratamento de quimioterapia e com uma perna amputada, foi alvo de bullying na escola em Luziânia (GO). A direção foi avisada, mas disse que só agiria “em caso de polícia”.

O que aprendemos com isso:

Aprendemos que a omissão institucional agrava o sofrimento e que a empatia é fundamental no ambiente escolar.

Como evitar:

Respeitar as diferenças, não fazer comentários cruéis e oferecer apoio a quem precisa. Denunciar casos de bullying é fundamental para proteger todos no ambiente escolar.

Bullying e racismo

Bullying e racismo em colégio de São Paulo levam jovem a tentar suicídio

Uma aluna de 15 anos do Colégio Mackenzie sofreu racismo e homofobia constantes. Sem ação da escola, ela tentou tirar a própria vida e precisou de internação.

O que aprendemos com isso:

O silêncio da escola diante da discriminação pode resultar em consequências graves e irreversíveis.

Como evitar:

Tratar todos com respeito, defender colegas vítimas de preconceito e nunca se calar diante de injustiças.

Aluno de BH tem crise de ansiedade após bullying

Aluno de BH tem crise de ansiedade após bullying

Um estudante de 12 anos sofreu agressões e acabou em crise de ansiedade com pensamentos suicidas. A família acusa a escola de omissão.

O que aprendemos com isso:

Bullying não tratado impacta diretamente a saúde mental, podendo gerar crises graves.

Como evitar:

Apoiar colegas, observar mudanças de comportamento e buscar ajuda de adultos quando perceber sinais de sofrimento.

Biscoito da Sorte

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Dicas

Dica Dicas para vencer os medos e a insegurança

1. Fale sobre o que sente

Compartilhar seus medos com alguém de confiança alivia a carga emocional.

2. Evite se comparar com os outros

Cada pessoa tem seu próprio ritmo. O importante é continuar tentando.

3. Dê pequenos passos

Enfrente seus medos aos poucos. Avanços pequenos já são vitórias.

4. Lembre-se de suas conquistas

Relembrar momentos em que você superou algo difícil fortalece sua confiança.

5. Respire e se acalme

Uma respiração profunda e lenta pode acalmar a mente e reduzir a ansiedade.